特に梅雨明け後は、災害急レベルと言っても過言ではない猛暑・酷暑になっており、一層の注意が必要に。森永製菓株式会社は、「水より効率的にカラダを冷やすことができるアイスボックスは首や脇に当てたり、食べて体の中から冷やしたり、カラダの内外から冷やすことができるのでプレクーリングにおすすめです」と発信しています。

【プレクーリングにアイスボックス🧊】

暑さ対策として注目されている
“プレクーリング”をご存じですか？

プレクーリングとは、暑い環境下での活動前に体の内部の温度(深部体温)を冷やしておくこと。… pic.twitter.com/DXvHYhZo3g

— 森永製菓アイス公式（ティック） (@MorinagaIce) June 12, 2026

■プレクーリングという考え方

暑熱下で活動する前に身体内部の温度を下げておくことで、活動中の体温上昇を緩やかにし、暑さのなかでのコンディション維持を支える手法です。建設・消防・救急、スポーツ医学の分野で長く研究・実践が積み重ねられ、近年は一般の現場でも採り入れられています。

(執筆者：藤本エリ)