「ヨーグルトサラダ」は、睡眠ホルモンの「メラトニン」を作るために必要なたんぱく質を、ゆで卵、ハムのほか、ドレッシングに使うヨーグルトから摂取できる一皿。さわやかなシャキシャキのりんごの味も楽しめる。

これらのレシピは『Pokémon Sleep』「あすけん」「筑波大学」が合同で行った、栄養素と睡眠に関する大規模調査の結果をもとに制作。食事管理のプロフェッショナルである「あすけん」の栄養士が監修し、調査で示唆された「睡眠の質に関わる栄養素」を取り入れることを意識して開発されたという。