足元で鳴る落ち葉の音、風に揺れる枝、湿った土の匂い。森の中には、都会とは違う“マイルドな刺激”があふれています。
血圧の安定やストレスの緩和、免疫力の向上など、医学的エビデンスに基づく健康効果もあるとされている森林浴。歩いているうちに、騒がしかった頭の中が少しずつ静かになっていくのを実感しました。
【相模原市】都会に疲れた！気軽に森林浴ができる「つちざわの森」で週末ヒーリング - (Page.5)
足元で鳴る落ち葉の音、風に揺れる枝、湿った土の匂い。森の中には、都会とは違う“マイルドな刺激”があふれています。
血圧の安定やストレスの緩和、免疫力の向上など、医学的エビデンスに基づく健康効果もあるとされている森林浴。歩いているうちに、騒がしかった頭の中が少しずつ静かになっていくのを実感しました。
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