“熟睡の日”からTikTokで挑戦状! 広瀬すずの『SLEEP SWIPE GAME』が睡眠革命を起こす? / 他 - (Page.9)

 
生活、趣味

Q.夜ふかししてしまった翌日に「眠くて大変だった」などの経験があれば教えてください。

A.広瀬さん:夜ふかししていなくても眠くなってしまうことがあると思うんです(笑)。夜ふかしした次の日はたっぷり寝たいです。睡眠時間が1〜2時間少ないだけでも次の日に影響が出てしまうので…。こちらにカメラが向いていても、もう耐えられないくらい瞼が重く感じる時とか、ぼーっとしてしまう時とか、本当に良くないなと思いながら「あれ今、目開けながら寝てたかも」みたいに意識が遠のいたりするときがあるので、やっぱり睡眠って大事だなと思うことが多いです。

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