禅の思想とアレクサンダーテクニーク取り入れ、座る、立つ、歩くといった日常の動作や身体の使い方を見つめ直します。身体の動きや感覚に意識を向けることで、無意識の癖に気づき、心と身体の繋がりを深める時間を提供します。
▲松本直子氏が講師の「Bodyメディテーション×ZEN Stay」
兵庫・淡路島「禅坊 靖寧」年末の浄化から新年の再生へ 心と身体を整える『2026-2027年 年末年始特別プログラム』12月26日より開催 - (Page.9)
禅の思想とアレクサンダーテクニーク取り入れ、座る、立つ、歩くといった日常の動作や身体の使い方を見つめ直します。身体の動きや感覚に意識を向けることで、無意識の癖に気づき、心と身体の繋がりを深める時間を提供します。
▲松本直子氏が講師の「Bodyメディテーション×ZEN Stay」
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