ご自身もダイエット経験があり、著書も人気の株式会社ダイエットデザイン代表取締役の高杉保美さんは、「食事量を減らすのではなく、何を選ぶかという“選食力”を鍛えることが大切です」とコメント。「「女性に不足しがちなタンパク質やビタミン、ミネラルをしっかり補うことこそが、整った身体への近道です」と話します。高杉先生も納豆ににごり酢を入れることがオススメなのだとか。