30分早起きするだけで、余裕を持って出かけられ、その余裕が美容にもつながります。ヘア&メイクアップの仕事で現場に入ってくるモデルさんや俳優さんの中で、スローにリラックスして、“余裕の女神”みたいな感じの方がいらっしゃいます。そういった方に話を聞くと、やはり朝早起きしてリラックスしてから現場に来られているそうで。そこからヒントを得て、自分も取り入れてみようと思って、いつもより30分早起きすることを心がけています。
朝って脳みそが1番フレッシュではかどるので、“タイパ”を気にしている方にもオススメしたいですね。