呼吸法やZEN茶を通して、自分の心身の状態に気づき、日常にも生かせる呼吸との向き合い方を学びます。
▲児玉俊彦氏が講師の「未知なる呼吸×ZEN Stay」
12月28日から29日には、心身の不要な緊張に気づき、効率的な身体の使い方“アレクサンダーテクニーク”の講師として活躍する松本直子氏による「Bodyメディテーション×ZEN Stay」を開催。
兵庫・淡路島「禅坊 靖寧」年末の浄化から新年の再生へ 心と身体を整える『2026-2027年 年末年始特別プログラム』12月26日より開催 - (Page.8)
呼吸法やZEN茶を通して、自分の心身の状態に気づき、日常にも生かせる呼吸との向き合い方を学びます。
▲児玉俊彦氏が講師の「未知なる呼吸×ZEN Stay」
12月28日から29日には、心身の不要な緊張に気づき、効率的な身体の使い方“アレクサンダーテクニーク”の講師として活躍する松本直子氏による「Bodyメディテーション×ZEN Stay」を開催。
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